Mis on Postitants?

Postitants ühendab endas tantsulist koreograafiat ja akrobaatikat. See on põnev alternatiiv igavatele harjutustele jõusaalis ja kiireim tee saavutamaks ilusat kehalist vormi. Terve keha saab üheaegselt treenitud, muutub painduvaks, tugevaks ja graatsiliseks. Treening koosneb soojendusest, postiharjutusest ja koreograafiast ning treeningu lõpus lõdvestusest. Eelnev kogemus ei ole oluline.

SIMILAR POSTS

Ksenia - Booty tants algajatele ja kesktasemele.


KSENIA

Booty tants algajatele ja kesktasemele.
Tunnid Kseniaga annavad Sulle positiivse laengu. Ta õpetab Sind mitte ainult liigutusi kordama, kuid kuulama ka laulu pearütmi, aktsente, aeglustusi ja kiirendusi. Ja õigepea saad Sa vallutada klubi tantsupõranda ja näidata, mida suudad. Treening Kseniaga sobib tantsijatele, kes ei ole veel tuttavad konkreetse tehnikaga. Treening algab lihaste soojenduse ja venitustega ning lõpeb lõdvestusega. Lisaks õpetatakse ka koreograafiaid. Mida tantsutrenni kaasa võtta? Riietus olgu eelkõige mugav. Kasuta vahetusjalatseid või tantsi lihtsalt paljajalu – kuidas Sulle paremini sobib. Välisjalanõudega treeningsaali ei lubata. Lisaks võiks kaasas olla pudel vett ja põlvekaitsmed.

SIMILAR POSTS

Natalie - Aerial Dance Studio juhataja , postitants edasijõudnutele, õhuakrobaatika kangal ja rõngal, contortion.

Aerial Dance Studio juhataja , postitants algajatele, kesktasemele ja edasijõudnutele, õhuakrobaatika kangal ja rõngal.
Nataly on Aerial Dance Studio tegevjuht, koreograaf ning tantsija. Nataly on tegelenud erinevate tantsustiilidega kaheksandast eluaastast, postitantsuga – alates 2006-st aastast. Ta on lõpetanud Tallinna Ãœlikooli Koreograafia osakonna ja Body Fitness kursused 2008. aastal. Ta on õppinud õhuakrobaatikat ja postitantsu mitmete kodumaiste kui ka välismaiste õpetajate juhendamisel. Tema õpetajateks on olnud Jenyne Butterfly (postitantsu maailmameister), Marija Kostrova(“TrashTeater”), Erika Jakovleva jpt. Nataly võitis Eesti postitantsu ja fitnessi meistrivõistlusel hõbemedali 2012 aastal. Ta on esinenud paljudes erinevates riikides seal hulgas Rootsis, Suurbritannias; osalenud mitmetes tantsuprojektides ja andnud mitmeid kursuseid. Viimased 4 aastat olid pühendatud õpetamisele ja selle pärast 2012 aastal otsustas ta avada oma kooli. Tema võlu, professionaalsus ja individuaalne lähenemine igale õpilasele aitab teil saavutada suurepäraseid tulemusi keerulise postitantsu omandadamisel.

SIMILAR POSTS

Aerial Dance Welcomes You


Start Up – Superfood Market.
Linnworks has the tools and features to help Start ups manage their initial growth. See how Superfood Market went from a part time business to a full time seller in just under a year.